quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Não Posso Mais Viver Sem Mim





Muitas pessoas pediram, então, hoje vamos falar sobre autoestima.

Sabe aquele momento em que alguém te olha e fala: - Você tem que se amar!
É nessa hora que você olha ao redor e pergunta: - Como????

Don't worry! Hoje vamos sugerir um passo a passo de como começar o processo de massagem do próprio ego.

1- Faça uma lista de coisas que te dão prazer.
  •  Ler
  • Cantar
  • Fazer compras
  • Comer sushi
  • Cozinhar
  • Brincar com cachorros
  • Dançar
  • Dormir
Não importa o que seja.  O importante é que sejam coisas que você possa fazer sozinha.

2 - Tire alguns minutos do seu tempo para fazer um dos itens da lista. Neste momento, saboreie cada segundo, viva cada detalhe como se fosse a última impressão a ser levada da vida.

3 - Logo depois de se divertir se olhe no espelho. Guarde a imagem que vê. Repita este exercício todos os dias.

4 - Na próxima vez que for fazer algo que te dá prazer, se prepare para isto. Escolha a roupa (por mais simples que seja), pense nos detalhes desta preparação, use maquiagem de acordo, mantenha o foco em sua diversão.

5 - Tire fotos dos seus momentos alegres.

6 - Publique as fotos em suas redes sociais, apenas para os melhores amigos (sim, amigas, pessoas curtindo e comentando suas fotos ajudam a te dar segurança para continuar o processo).

7 - Esqueça o passo 6 se você estiver nua ou bêbada.

8 -  Após alguns dias, pense em pessoas que podem te acompanhar em uma dessas coisas legais que te deixam feliz. E convide-as.

10 - Quando não tiver niguém para partilhar os bons momentos, não tem problema... keep calm e volte aos primeiros passos, saboreando seus bons momentos com pacimônia.


Para aumentar a autoestima e desenvolver o amor próprio temos que partir do princípio que, se não somos boa companhia para nós mesmos, não podemos ser boa companhia para outras pessoas.

Este assunto rende diversas discussões e levantam várias dúvidas. Quem tiver qualquer pergunta pode enviar para nosso e-mail e responderemos nos próximos posts.


As Conselheiras



Um comentário:

  1. Gostei!! Preciso lembrar desta lista e colocar tudo em prática nos dias que eu estiver pra baixo...

    Beijos, Juliê!

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