quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Uma Viagem para Recordar

Hoje, eu, estou particularmente descontente e desiludida com o amor... Ouço minhas amigas, as tias, as pessoas nas redes sociais, a rádio e a TV falarem sobre ter um grande amor, um amor para recordar (isso é nome de filme da Mandy Moore). Mas, eu estou disposta a levantar aqui uma bandeira. A bandeira de Uma Viagem para Recordar!

Nada mais gostoso para relaxar, aprender e gastar dinheiro do que viajar. Este deveria ser item obrigatório na planilhinha de orçamento doméstico de qualquer família. Deveríamos ter bolsas e até cotas do governo para viajar.


(Búzios-RJ)

Em uma viagem podemos respirar um pouco, colocar as ideias em ordem, pensar melhor naquele dilema enorme e até chegar a uma solução.

Neste feriado tive uma dessas viagens para recordar, presenteada por uma paisagem incrível. Beach!
Pude ponderar sobre o que é realmente importante para mim. Pude deixar lá mesmo muitas das coisas superficiais que estavam tomando meu tempo. Voltei mais leve, com muito sono e com uma certeza. Sempre volto com uma certreza.


 (Búzios-RJ)

A certeza de que meus problemas não são os únicos, nem os maiores do mundo. A certeza de que com calma, com paciência, deixando a ansiedade de lado e me propondo a ver por outro ângulo, os pequenos empecilhos podem ser facilmente removidos.

Volto sabendo se eu me organizar vou conseguir aprender francês, estudar e ainda vou ter tempo para meus treinos. Volto sempre achando que aquela foi a melhor viagem da minha vida, pois aproveito ao máximo.

 (Campos do Jordão-SP)

Cada vez que saio um pouco do meu mundo, procuro vivenciar o lugar, descobrir os costumes e os pontos turísticos, andar de transporte público, conhecer as pessoas e a comida. Aliás, não é necessário sair da prórpia cidade para ter uma ótima viajem. Em São Paulo, por exemplo, podemos aproveitar uma série de eventos e passeios culturais. Basta procurar um pouquinho.

 (São Paulo-SP)


É importante dar uma pausa, é bacana ter álbuns coloridos com um monte de paisagem diferente, é legal pra caramba conhecer pessoas e fazer novas amizades.
Nunca deixe de permitir este tempinho para você mesma. Esqueça os problemas, as pessoas que não estão te apoiando, seja um pouco egoísta às vezes. E viaje!!!




Espero que as minhas fotos de paisagens sirvam de inspiração. Abaixo (mais) algumas imagens para inspirar!

 (São Simão-GO)

(Guarujá)
(Paraty-RJ)
(Chile)


sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Just run, babe




EU TAVA TRISTE, TRISTINHA... MAIS SEM GRAÇA QUE A TOP MODEL MAGRELA NA PASSARELA... só que além de forever alone eu estava estou mais gorda que uma leitoa que será assada no Natal.
Nessas horas, é muito benvindo um telegrama dizendo: "Nega, sinta-se feliz! Porque no mundo existe alguém que diz que tanto lhe ama."

Mas, não foi nada disso que eu recebi. No mundo real recebi um e-mail da minha BFF me intimando para participar de uma prova de rua na modalidade caminhada. Dei aquela olhadinha de rabo de olho para o calendário e percebi que seria dali a duas semanas. Como nunca digo não para desafios arrebartadores, aceitei na hora e comecei a treinar em um conhecido centro de lazer da minha cidade (que carinhosamente chamo de Central Park para me sentir mais rycah rs).

No final de duas semanas mal planejadas e mal executadas de treinamentos, fizemos nossa primeira prova. Conseguimos terminar os 3 k de percurso em 27 minutos. Imagina a felicidade das ex-sedentárias! Uma prova compelta!! Uhuuuuu.




Nessa altura, já estávamos inscritas para uma prova na semana seguinte, que seria realizada em um condomínio de luxo. esta prova foi de 4 k e terminamos em 40 minutos, dentro do targget estipulado. Essa segunda prova nos colocou em um patamar diferente. Decidimos levar muito mais a sério. agora somos cometidoras, treinamos diariamente, temos plano de treino e tudo mais.




Listamos algumas vantagens de participar de provas:

a) O exercício físico e o fato de ter um plano aumenta a autoestima.
b) Corrida relaxa e diminui os problemas com insônia.
c) Nas provas vemos e conhecemos gente bonita, preocupada com o corpo e com a mente. Este é o lugar certo para conhecer possíveis pretendentes.
d) As fotos ficam ótimas nas redes sociais. É uma ótima ação de marketing pessoal.
e) Gente! Emagrece!!! Dá até para fazer um "antes e depois" daqui a um ano.

Sem falar que faz um bem danado para a saúde.

A caminhada me fez esquecer do meu antigo relacionamento, do estresse pela falta de emprego, da consequente falta de cash e dos pequenos probleminhas do dia a dia.
Estou mais relaxada, mais concentrada, mais magra, mais disposta e com maior capacidade de expressar minha felicidade.

Recomendo para todas! É saudável, é chique, é interessante!

Aliás, já temos provas em outubro e novembro. E nossa meta é correr a São Silvestre 2013! Why not?

Como eu digo sempre: Yes, we can!

Para quem ficou interessada, o site da revista Boa Forma traz um plano de caminhada e corrida bem bacana.

http://boaforma.abril.com.br/fitness/todos-os-treinos-caminhada.shtml

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Conselho de Homem #1

Holla chicas!

Estamos inaugurando o box Conselho de Homem, no qual um convidado do sexo oposto dá uma dica sobre o mundo masculino. Fazemos isso em um bate papo informal e os meninos estão sendo bem sinceros, hein.

Vamos paroveitar para conhecer um pouquinho dos conceitos, preconceitos, medos e desejos dos rapazes. Sim! Os fins justificam os meios #Maquiavel.

O bate papo de hoje é com nosso amigo Uciel Fox, nuestro hermano que gentilmente compartilhou um pouquinho de sua visão conosco.




Uciel mora na Argentina, é músico, fã do Kiss, integrante da banda Frank Psiquiatras




A Conselheira: Diga-me. Se pudesse dar apenas um conselho para as mulheres, qual seria?


Uciel: Depende pra que tipo de mulheres? casadas, namoradas? solteiras?


A Conselheira: Solteiras


Uciel: Tenho muitos. Não atrapalhe os homens, de seu espacio, sea espontanea, sea boa, sea magica, sea alegre, sempre bacana com ele e vai dar tudo certo.


A Conselheira: O que é ser mágica?


Uciel: Magica é tipo vc mesmo original. Could be magic.


Gracias amigo!

Meninas, anotem os conselhos e usem com sabedoria e na hora certa. Ok?


 
 
 

Com Que Roupa? - Primeiro Encontro

"Vou sair com um cara que conheci na net. Ele é lindo, maravilhoso, temos muito em comum. Mas, parece que o gato é meio fresco no quesito roupa feminina e fica me perguntando que tipo de roupa eu uso, com que roupa eu vou no primeiro encontro...
Com que roupa devo ir ao primeiro encontro? Nós vamos a um restaurante bem despojado. Bjos."

Leitora N.



Particularmente, eu não ficaria a vontade com um homem me perguntando que estilo de roupa que eu uso e como eu pretendo ir no encontro... Se não tem problema pra você, go ahead e siga minha dica de roupa para primeiro encontro em pleno verão.
Eu voto em roupas claras. Como o restaurante é mais despojado, escolha roupas despretenciosas e que te deixem à vontade.

Juliê




Não Ju!!! Tem homens que realmente se preocupam. O que eles querem é ter a segurança de reconhecerem a menina no primeiro encontro. eles são como a gente, tem os mesmos grilos, só que é mais difícil pra eles reconhecerem isso.

N. vá com algo leve, mas marcante. Preto é curinga para primeiros encontros.


Daniela Eisen



 


 
 
 

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Não Posso Mais Viver Sem Mim





Muitas pessoas pediram, então, hoje vamos falar sobre autoestima.

Sabe aquele momento em que alguém te olha e fala: - Você tem que se amar!
É nessa hora que você olha ao redor e pergunta: - Como????

Don't worry! Hoje vamos sugerir um passo a passo de como começar o processo de massagem do próprio ego.

1- Faça uma lista de coisas que te dão prazer.
  •  Ler
  • Cantar
  • Fazer compras
  • Comer sushi
  • Cozinhar
  • Brincar com cachorros
  • Dançar
  • Dormir
Não importa o que seja.  O importante é que sejam coisas que você possa fazer sozinha.

2 - Tire alguns minutos do seu tempo para fazer um dos itens da lista. Neste momento, saboreie cada segundo, viva cada detalhe como se fosse a última impressão a ser levada da vida.

3 - Logo depois de se divertir se olhe no espelho. Guarde a imagem que vê. Repita este exercício todos os dias.

4 - Na próxima vez que for fazer algo que te dá prazer, se prepare para isto. Escolha a roupa (por mais simples que seja), pense nos detalhes desta preparação, use maquiagem de acordo, mantenha o foco em sua diversão.

5 - Tire fotos dos seus momentos alegres.

6 - Publique as fotos em suas redes sociais, apenas para os melhores amigos (sim, amigas, pessoas curtindo e comentando suas fotos ajudam a te dar segurança para continuar o processo).

7 - Esqueça o passo 6 se você estiver nua ou bêbada.

8 -  Após alguns dias, pense em pessoas que podem te acompanhar em uma dessas coisas legais que te deixam feliz. E convide-as.

10 - Quando não tiver niguém para partilhar os bons momentos, não tem problema... keep calm e volte aos primeiros passos, saboreando seus bons momentos com pacimônia.


Para aumentar a autoestima e desenvolver o amor próprio temos que partir do princípio que, se não somos boa companhia para nós mesmos, não podemos ser boa companhia para outras pessoas.

Este assunto rende diversas discussões e levantam várias dúvidas. Quem tiver qualquer pergunta pode enviar para nosso e-mail e responderemos nos próximos posts.


As Conselheiras



Você sabe o que é?

 
(Scarlett Johansonn em 'Os Vingadores')




Conselheira, o que é chave de coxa?

Leitora D.



Meu amor, escolhi a imagem acima para exemplificar. Use a criatividade e o Google para saber em quais situações pode usada.

Geral

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

O Princípe




"Eu estou com um cara a alguns meses.... No começo era algo sem nenhum compromisso, tanto da minha parte, como da dele.... Porém o tempo foi passando e começou a rolar um sentimento muito forte.... Nós brigávamos como namorados, fazíamos juras de namorados, como se realmente existisse um namoro. Eu sabia  que ele sentia algo por mim e também tinha certeza do que sentia por ele... Durante esses meses, devido a discussões e opiniões diferentes, terminamos algumas vezes, porém mesmo durante esse periodo, ele ainda falava que me amava e que me queria do lado dele, etc...
 Um dia saímos para o cinema, e eu caí na besteira de perguntar o que ele tinha feito durante o tempo em que ficamos separados. Ele com muita sinceridade disse que  ficou com uma pessoa. Eu disse a ele que também tinha ficado com uma pessoa e que para mim não fez nenhuma importância e que essa pessoa não mexeu comigo, por que mesmo separada dele, eu sabia do que eu queria e o que eu queria era ele. Ele porém disse que ficou pouco tempo com essa pessoa e que ela significou algo para ele, ou seja, ele gostou de ter ficado com ela, pois era alguém de seu passado que ele reencontrou. Durante a nossa conversa, ele acabou revelando que os dois não ficaram só nos beijos, que pra ele foi bom... e mais: ele revelou que também ficou com uma colega de trabalho, na qual eu já havia desconfiado, porém ele me afirmou que eram amigos. Fiquei muito chateada com o que eu ouvi e pensei: O que eu siginifiquei pra ele? pois há alguns dias atrás, ele quis saber o número da minha aliança.
Fiz a mesma pergunta a ele e ele disse que não sabia o que eu siginificava pra ele, só sabia que me amava e era eu quem ele queria.
Passamos uma situação terrivel naquele dia, justo pq eu caí na besteira de relembrar o passado. Choramos muito, muito mesmo... e eu estava com o coração apertado.
 Agora estamos bem, porém eu fiquei com a confiança abalada... será que isso feriu o meu ego, por achar que eu seria a única ou realmente tenho razão em desconfiança, mesmo sabendo que ele fez isso separado de mim , mas mesmo fazendo isso, ainda dizia que amava ?
 O que faço ? passo uma borracha no passado e bola pra frente com ele, ou deixo de lado e vou viver minha vida, com medo de incerteza e insegurança no nosso relacionamento, mesmo amando de verdade?
Pattie


Pattie, pela sua história parece que sua dedicação e seus sentimentos são mais claros do que os do moço em questão. Me lembrei de "Something" uma música dos Beatles em que George Harrison diz para Pattie Boyd que não sabe o que ele sente por ela vai ficar maior com o tempo.

http://www.youtube.com/watch?v=xzkhOmKVW08

Amiga, mulheres precisam de segurança e estabilidade em uma relação. Você está, claramente, buscando isto também. Ao que parece ele não está pronto para te dar essa segurança. O risco de assumir um relacionamento assim é que você vai ficar sempre com uma pulga atrás da orelha, sempre insegura, querendo saber como fazê-lo prestar mais atençao em você.

Experiência de conselheira: homem que está afim de um relacionamento sério com outra pessoa que tem as mesmas intenções assume, não fica contando que pegou essa e aquela, não deixa a mulher insegura. Eles tendem a se mostrarem fortes e necessários.

Uma coisa interessante a se fazer neste momento de dúvida é dar um tempinho, conhecer outras pessoas, sair com outros rapazes, perceber o que te faz gostar mais dele do que dos outros. Faz isso por duas ou três semanas. Pede um tempinho para ele, diz que precisa pensar se é isso mesmo que você quer. E faça isso mesmo. Pense, sinta, reflita. Afinal namoro é coisa séria, traz envolvimentos mais profundos.

Se ele der crise de pelanca o conselho é: cai fora logo!

A atitude esperada é que ele procure te mostrar como ele vale a pena.

Lembre-se: ele está "vendendo" o produto, então tem que te agradar. Se o rapaz se mostrar um otário nessa fase é porque ele vai ser pior ainda quando se acomodar no relacionamento.

Ah, esqueci de falar... a Pattie acabou ficando com o Eric Clapton que fez Wonderful Tonight para ela. Veja a diferença.

http://www.youtube.com/watch?v=xl7Hd2r0LOs


Geral




A ilustração do post é de um blog lindo.